Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2974 kcal
|
Fat: 133.05g | Prot: 131.91g | Carbs: 323.81g.
Breakfast: Белоречье Биточки Куриные Домашние , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Банан. Lunch: Оладьи, Обычные Блины, Сметана , Хлеб Черный, Борщ, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Myprotein Протеин, Powerade Powerade. Dinner: Теремок Макароны Карбонара , Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Other: Merba Печенье Яблочный Пай. more...
|
|
3246 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|