Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 76.72g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Брокколи, Norven Семга, Авокадо, Формула Смаку Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Яготинский Молоко 2,6%, Растительное Масло, Лук, Шампиньоны, Булгур. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Яготинский Молоко 2,6%, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olaobraztsova's Weight History
|