Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
715 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 32.77g | Carbs: 79.81g.
Breakfast: Kamis Зелень Петрушки, Глобус Сосиски Оригинальные, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Низкокалорийный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Хайнц Соус Сладкий Чили, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dushilova's Weight History
|