Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 113.63g | Prot: 76.02g | Carbs: 223.04g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Варенье из Мандарина, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Тысяча Озер Молоко 3,2%, Тысяча Озер Молоко 3,2%, Тысяча Озер Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Варенье из Мандарина, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Избенка Сыр Пошехонский, Буше Хлеб Пьемонт. Lunch: Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Буше Хлеб Пьемонт. Dinner: Aroy-D Соус Шрирача, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Я Вишневый Сок, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|