Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
670 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 40.37g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кокосовое Масло, Протеин Whey Шоколад , Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Ржаные, Ермолино Брынза 40%, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|