Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 17.82g | Prot: 58.15g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Изюм, Киви, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина с Овощами, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Помидоры. Dinner: Рис с Овощами, Зеленый Чай, Помидоры, Листья Салата, Брокколи, Фасоль Стручковая, Говядина с Овощами. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AGulzhamalA's Weight History
|