Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 67.61g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Творожное Суфле, Белый Хлеб, Гурман Кета Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Мираторг Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|