Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 63.79g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Эколь Колбаса Говяжья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Айва, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Цукаты . more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asamatova03's Weight History
|