Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
687 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 33.48g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Сыр Фета, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратимир Котлеты по-Домашнему , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Клубника, Бананы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepushtanova.m's Weight History
|