Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 101.12g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Madre Labs Omega-3, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Пятерочка Тыква Баттернат, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Соус Вишневый, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Tatis Арахисовая Паста 28. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Смак Хлеб Бородинский, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|