Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 101.83g | Carbs: 202.96g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молодая Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%. Lunch: Ермолино Брынза 40%, Молодая Морковь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Prosto Гречка. Snacks/Other: Зажор Еда, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Основа Геркулес, Творог 9%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|