Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 121.23g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Семейные Секреты Капуста Цветная. Dinner: Мираторг Чай Ежевичный с Травами, Магнит Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|