|
Вроде бы вернулась «в мозг», потихоньку уменьшаются и порции
|
63.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 85.49g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный. Lunch: Главсуп Харчо с Курицей, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 15%. Afternoon Tea: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Помело, Королек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|