Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
3318 kcal
|
Fat: 165.07g | Prot: 222.73g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Банан, Избенка Сметана 15%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Lunch: Аджика, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Буженина Запеченая, Фундук Фундук, ВкусВилл Салат Прованс. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Цветная Капуста, Эколь Поджарка Говяжья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вино Мерло, Bacardi Ром Bacardi, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|