Sacofricosis's Journal, 19 Jan 20

Som sagt, eftersom jag kunde få i mig näring igår igen så drog kroppen åt sig allt efter en dag av matförgiftning

73 kg Lost so far: 18.6 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1565 kcal

Fat: 58.21g | Prot: 142.26g | Carbs: 117.82g.   Breakfast: Njie ProPud Chocolate, ICA Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Snickers Snickers, Protein Pro Whey Gräddkola. Dinner: Jordnötssås, Friterad Kyckling, Chow Mein Kinesiska Nudlar, Monster Vanilla Espresso Tripple Shot, Räkchips. Snacks/Other: Njie ProPud Chocolate, Naturdiet Chocolate Shake, Nocco Miami Strawberry, Star Nutrition Amino Bcaa, Arla Lättmjölk. more...

2632 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 17 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 29 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...