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Hab doch gesagt das es komisch war gestern, daher mach ich mir keine Sorgen ... der Kampf mit dem Kilos geht weiter ..... los geht’s 👍🏻🙂😃
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107.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2020:
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2357 kcal
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Fat: 141.13g | Prot: 155.89g | Carbs: 108.32g.
Lunch: Ei, K-Classic Räucherlachs. Dinner: Aldi Minutensteaks, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Kaufland Grüne Paprika, Knoblauch, Kartoffeln, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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