Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 51.35g | Carbs: 231.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Alpenland Йогурт 0,3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Приготовленная Тыква, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Брокколи на Пару, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Mixbar Козинак Подсолнечный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|