Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 117.12g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Житный Хлеб, Любимые Традиции Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Зеленое, Пятерочка Помело. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|