Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 83.76g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: банан Мини, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский. Lunch: Миндаль, банан Мини, Чернослив, Куриное Филе, банан Мини, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Октябрь Какао Порошок, Молоко, Чернослив, Миндаль. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Российский, Петрушка, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|