Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2276 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 143.85g | Carbs: 209.08g.
Breakfast: Dep Сметана 15%, Чай, Творог с Бананом. Lunch: Фарш с Овощами, Свекла Вареная, Бешбармак. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пирог с Мясом, Курица Вареная. Snacks/Other: Апельсины Навел, Яблоко, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Банан, Молком Творог 9%, Mexxi Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|