Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 75.36g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Оладьи Кабочковые , Кофе с Молоком. Lunch: Курица на Пару, Яичный Салат, Йогурт Домашний , Помидоры, Чечевица Красная Вареная. Dinner: Банан, Йогурт Домашний, Блинный Салат. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|