Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 110.01g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Nestle Конфета с Какао-Нугой, Село Зеленое Молоко 3,2% , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Груша Пакхам, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Перекресток Груша Пакхам, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: SPAR Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|