Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 102.65g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Цикорий с Молоком. Lunch: Чечевичный Суп, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, ВкусВилл Курага в Шоколаде. Dinner: Варенье из Смородины, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активия Термостатная, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|