Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 82.32g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Рис Отварной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Отварной, Майонез, Майонез, Щи, Услада Вафельные Рулеты, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля-Коля's Weight History
|