Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
114.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 147.04g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Йогурт с Малиной, Холодец из Курицы. Lunch: Холодец из Курицы. Dinner: Холодец из Курицы, Йогурт Домашний 4%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Кинза, Укроп. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|