|
Я человек, совершенно не умеющий худеть. Но будем снова пробовать, что ещё остаётся? Ставлю себе совсем маленькие и достижимые цели. Понемногу.
|
104.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 121.18g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Leor Морковь по-Корейски, Маг Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Куриная Ножка, Картофель Отварной, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Leor Морковь по-Корейски, Маг Хлеб с Семечками, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Творог Хуторок 15%, Виноград, Помело. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|