Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 80.76g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Яичница, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Dorblu Classic, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 10.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashakin's Weight History
|