Einen guten Morgen! Zwei etwas unkontrolliertere Tage letzte Woche habe ich wohl im Wochenverlauf ganz gut ausgeglichen 😉😁🙌
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80.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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814 kcal
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Fat: 17.97g | Prot: 90.05g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rote Paprika, Dulano Leberwurst, Grob, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. Dinner: Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Broccoli TK, Taste Of Asia Rote Currypaste, Champignons Frisch. more...
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2418 kcal
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Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Zirkonia2001's Weight History
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