Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 91.06g | Carbs: 13.59g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Глобус Масляная Рыба, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Аморе Форель Слабосоленая, Тревиль Бри, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Редис, ФЭГ Аджика по Домашнему, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|