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Guten Morgen ihr Lieben!
Der Muskelkater ist schon da, am Stärksten natürlich in den Oberschenkeln an der Innenseite. Aber auch am oberen Rücken und der gesamten Rumpfmuskulatur ist was zu spüren.Und bloß nicht auf harte Stühle setzen, die Sitzbeinhöcker spüre ich auch, kein Wunder, ich saß ja auch 987 Tage nicht im Sattel.
Donnerstag gibt es die nächste Reitstunde, ich hoffe es geht dann wieder 😃
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97 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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2533 kcal
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Fat: 88.69g | Prot: 111.47g | Carbs: 308.16g.
Breakfast: Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Power System High Protein Bar Schoko, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Delta Gelbe Erbsen mit Suppengrün, Kartoffeln. Dinner: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Costa Lachsfilet. Snacks/Other: Haribo Frösche, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Banane. more...
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2821 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
Moin Multigirl 😊 aber das ist doch ein Muskelkater über den du dich bestimmt freust, endlich wieder reiten dürfen 👍
20 Jan 20 by member: Pinguin1512
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juhuuu endlich wieder geritten 💜🐎.
Glückwunsch 👍
20 Jan 20 by member: Raina93
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Ich finds super! Der Rappe ist zwar mit 1,75m gefühlt riesig, aber total brav beim reiten. Beim Absitzen muss ich aufpassen, es dauert bis die Füße den Boden erreichen 🤣. Ein super Gefühl wieder im Sattel zu sein!
Und jetzt zahlt sich auch aus warum ich ein Auto mit AHK gekauft habe - die Halle ist gute 5min mit dem Auto weg, also werde ich abends dann wohl fahren, im dunkeln an hinreiten muss ja nicht sein.
20 Jan 20 by member: Multigirl80
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Ich freue mich so für dich 😊
20 Jan 20 by member: Pinguin1512
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20 Jan 20 by member: Multigirl80
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Hallöchen und nen schönen Start in die Woche wünsche ich Dir 🌷Der Muskelkater verschwindet aber der Spaß beleibt. Ich freue mich für Dich 👍🏻
20 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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20 Jan 20 by member: H-G.
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Ich freue mich sehr für dich. Ich wünsche dir eine schöne Woche. 🙋🏻♀️⚘
20 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Multigirl80's Weight History
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