Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 133.80g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Арахис, Alpenland Йогурт с Вишней, Молодая Морковь, Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|