Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2759 kcal
|
Fat: 139.10g | Prot: 101.07g | Carbs: 290.04g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Lidl Vollkorn Toast, Помидоры, Мандарины. Lunch: Магнит Апельсин, Морковь, Dulano Сосиски, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Магнит Апельсин, Dulano Сосиски, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Dinner: Киндер Макси Кинг, Киндер Молочный Ломтик, Coca-Cola Кола Лайт, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Просто Мёд , Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|