Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 143.67g | Carbs: 156.52g.
Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Избенка Белпер Кноле, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Курицей, Запеченный или Жареный Лосось, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|