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Estou feliz que apesar de ter comido algumas besteiras no fim de semana, consegui emagrecer um pouco.
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86.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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777 kcal
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Fat: 12.72g | Prot: 30.26g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Água com Limão, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Nanica. Lunch: Charuto de Repolho, Charuto de Repolho. Dinner: Milho Verde. Snacks/Other: Banana Nanica, Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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