Rafaela Batista's Journal, 20 Jan 20

Peso estagnado por causa da TPM!! 😞 Manter o peso sem ganhar gramas extras nesse período, já é lucro 😁 Seguimos ....

60.7 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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686 kcal

Fat: 41.92g | Prot: 67.09g | Carbs: 8.71g.   Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Maminha, Rainha Costelinha Suína. Dinner: Bacon, Clara de Ovo. Snacks/Other: Torresmo, Café. more...

1861 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...