Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 53.89g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Чай с Сахаром, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Ичалки Сыр Радамер 45%, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад. Lunch: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Плавленный Сыр, Макфа Лапша, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриный Суп. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|