Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 150.05g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Лимон, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Кета, Лента Сливки 10%. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Snacks/Other: Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Epica Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|