Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
972 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 71.63g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Лукоморье Творог 5%, Груша. Lunch: Голубика, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Нут (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Шницель Куриный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Фруто Няня Пюре из Чернослива. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|