|
sabah aç:/
|
71.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 75.93g | Carbs: 224.31g.
Breakfast: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Lunch: Mercimek Çorbası, Keşkek. Dinner: Doğal Peynir, Güneşte Kurutulmuş Domates, Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile), Milföy. Snacks/Other: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kinder Pingui. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|