Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 76.07g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Драники, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо. Lunch: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Санта Бремор Салат Чука. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Магнит Банан, Монетка Орех Миндаль Ядро. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|