Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 113.38g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Kevin Levrone Протеин, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молодая Морковь, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Kevin Levrone Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сельдь Соленая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Хлебзавод 3 Улыбка с Творогом и Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Спринт Батончик с Арахисом. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|