Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 61.13g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сахар, Вареное Яйцо, Ванта Чёрный Хлеб. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Лукум Ванильный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Костный Бульон, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофель, Морковь, Гудвилл Крупа Горох. Dinner: Ванта Чёрный Хлеб, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Манник янв 20. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Пряники Звёздные, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|