Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 77.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 92.00g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Запеканка с Манкой, Бабаевский Шоколад Люкс, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Сыр Российский, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Кофе, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Лента Винегрет Классический. Dinner: Арахис, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.kolcheva1's Weight History
|