Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
80 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 130.79g | Prot: 44.18g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: Яичница, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Помидоры, Mr. Ricco Майонез. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|