Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
4557 kcal
|
Fat: 218.91g | Prot: 348.48g | Carbs: 290.67g.
Breakfast: Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Премия Семга Слабосоленая, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Варенье из Смородины, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Булгур (Вареный), Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Цыплёнок Табака Охлаждённый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Жареный Арахис с Медом, Heineken Пиво Светлое, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сырники без Сахара, Вкуссвилл Нуга с Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|