Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 155.24g | Prot: 91.44g | Carbs: 42.39g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Копченый или Вяленный Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Borges Бальзамический Уксус, Сыр Маасдам, Печень Трески, Смешанный Зеленый Салат, Хомка Семечки. Dinner: Чеснок, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печень Трески, Авокадо, Оливковое Масло, Премия Оливки без Косточки, Смешанный Зеленый Салат, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Копченый или Вяленный Бекон, Авокадо, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Coburger Сыр Камамбер Безлактозный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|