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oggi mio primo giorno di dieta effettivo. mi sono alzata da tavola quasi sazia ma sto risentendo la fame subito.. mi dicono che il primo mese è il più difficile, l'organismo si deve ripulire dal cibo spazzatura e che oggi non è il giorno più difficile... probabilmente lo sarà domani quando inizierò a sentire davvero fame... tra poco è l'ora dello spuntino (meno male) con una mela mi sentirò senza dubbio meglio.. almeno credo.. non voglio rimanere grassa tutta la vita quindi.. mi rimbocco le maniche e inizio a darmi da fare ♡
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1257 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 53.17g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. Lunch: Acqua, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto per Soffritto , Findus Piselli Novelli, Gamberetto Cotti, Bontà di Riso Riso Integrale. Snacks/Other: Dole Banana. more...
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2520 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Gym - 1 hour, Resting - 17 hours. more...
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