Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 96.19g | Carbs: 242.35g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Славмо Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Global Village Огурцы Маринованные, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Oltermanni Сыр 17%, Хлеб Цельнозерновой, Мария Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|