Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2074 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 167.56g | Carbs: 128.93g.
Lunch: 풀무원 낫또, 브로콜리, 청경채. Dinner: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 동원 알래스카연어 살코기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살, 홍루이젠 악마의초코샌드위치, 홍루이젠 홍절미샌드위치, 홍루이젠 햄치즈샌드위치(홍루이젠), 홍루이젠 오리지날 햄샌드위치. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seunghoya365's Weight History
|