Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 106.82g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Хлебец Ржаной, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Нут (Вареный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Яблоко, Алтайвитамины Семя Льна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Семечки, Мёд. Snacks/Other: Мёд, Семечки, Помело, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Лента Хлебец Ржаной, Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moiturnik's Weight History
|